Estelle MAGNALDI EI
SOPHROLOGUE certifié RNCP
Le déroulement d'une séance individuelle
La séance initiale (durée : 1h30) commence par un petit entretien qui permettra de vous exprimer sur votre problématique, le but étant de cerner au mieux vos attentes et d'établir un objectif d'accompagnement. La séance se termine par la réalisation d'un exercice de respiration ainsi que d'une visualisation positive amenant à la détente.
Les séances suivantes (durée : 1h) débutent toujours par un petit entretien pour déterminer votre état physique, mental et émotionnel puis par la réalisation d'exercices de sophrologie, pour se terminer par un temps de relaxation
Un temps d'échange consacré à la collecte d'informations afin d'élaborer le parcours d'accompagnement
Séance en visio
La sophrologie 2.0
Avec la sophrologie à distance, on s'adapte
- Vous gagnez du temps car pas besoin de vous déplacer
- Un sophrologue accessible où que vous soyez.
Confortablement installé chez vous, vous avez la possibilité de vivre une séance de sophrologie dans des conditions idéales
Vous avez juste besoin d'une pièce au calme pour profiter d'un moment juste pour vous.
Tarifs : - Séance initiale adulte (1h30) : 40€
- Séance initiale Enfant/ado (1h) : 30€
- Séance suivante Adulte (1h) : 30€
- Séance suivante Enfant/ado (45mn) : 20€
Séance par Skype sur Rdv
Paiement via PayPal en début de séance
La sophrologie immersive
La détente 2.0
Une séance de relaxation immersive est une animation devant laquelle vous êtes placé grâce au casque de Réalité Virtuelle, comme si vous étiez au cinéma.
Le but : La relaxation immersive vise à réduire le stress, faire un développement personnel, améliorer la santé mentale et favoriser le bien-être du corps et de l'esprit de manière ludique et innovante.
Utiliser des images réelles va vous permettre de lâcher-prise, de vous évader plus rapidement.
Une prestation qui peut axer sur la gestion du stress, la confiance en soi, l'équilibre intérieur, l'amélioration du sommeil, détox etc...
LA SOPHROLOGIE IMMERSIVE
SEANCE DETENTE EXPRESS EN MODE REALITE VIRTUELLE
Il n'y a pas de mal à se faire du bien
Je vous propose une séance individuelle de sophrologie sur le thème de la détente.
Venez vous pauser après une journée de stress pour oublier vos soucis ou pour bien démarrer la journée
Même si vous n'avez jamais fait de sophrologie, Relaxation et Apaisement sont au rendez-vous après cette séance
Descriptif de la séance : une relaxation en immersion grâce à un casque de Réalité Virtuelle, au choix à la mer, à la montagne, à la campagne mais aussi dans le cosmos.
Un panel de paysages ou de situations époustouflants
Guidée par ma voix mais avec vos yeux
Tarif : 15€ durée 45 mn
Adresse
1061 rue Léon Blum
62940 HAILLICOURT
Téléphone
06 84 24 09 01