Estelle MAGNALDI EI
SOPHROLOGUE certifié RNCP
Pourquoi faire de la sophrologie ?
Retrouver du bien-être au quotidien
Gestion du stress
Satisfaction garantie
Apprendre à gérer son stress pour retrouver un bien-être au quotidien en évacuant les tensions, en éliminant les angoisses, en effaçant les pensées négatives. Vous apprenez à prendre du recul et à lâcher-prise face aux situations stressantes
Gestion des émotions
Au-delà de toutes vos attentes
Un accompagnement pour gérer ses émotions dans le but de préserver sa santé physique et mentale, vivre sereinement vos émotions.
Les troubles du sommeil
La sophrologie pour mieux dormir
Un accompagnement pour retrouver un sommeil de qualité en cas de difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.
Gagner de la confiance en soi
Un accompagnement pour retrouver la confiance en soi pour affronter sereinement les soucis du quotidien
Valoriser l'estime de soi
Un accompagnement pour améliorer l'estime de soi dans le but de tirer le meilleur parti de soi à chaque instant
S'affirmer
Un accompagnement pour développer des compétences d'affirmation de soi en toutes circonstances
Les aidants de malade
Un accompagnement pour les aidants de malade dans le but de prendre soin d'eux pour pouvoir mieux s'occuper de leur proche ayant une pathologie
Pourquoi faire de la sophrologie ?
Se préparer mentalement
Passer ses examens
Un accompagnement pour passer ses examens sereinement (le bac, le permis de conduire, compétitions, entretien professionnel etc..)
Développer ses capacités
Un accompagnement pour développer ses capacités de concentration, de mémorisation, d'apprentissage, de créativité
Se préparer à la naissance
Un accompagnement pour se préparer à la naissance ( bien vivre sa grossesse, se préparer à l'arrivée de bébé )
Accepter le changement
Un accompagnement pour accepter les changement dans le mode de vie (deuil, divorce, déménagement, séparation etc..)
Pourquoi faire de la sophrologie ?
Le complément d'un traitement ou d'un suivi médical
Maladies inflammatoires
Un accompagnement pour toutes les personnes souffrant d'une pathologie inflammatoire avec répercutions sur son quotidien ( SEP, parkinson, eczéma, la maladie de Cohn..) permettant de gérer le stress qui est facteur de poussée, d'agir sur les symptômes et de développer son potentiel physique et moral face à la maladie
La sophrologie est une technique complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement ou un accompagnement médical.
Cancer
Un accompagnement pour les personnes souffrant d'un cancer qui leur permettra de gérer efficacement les effets secondaires des traitements, de se libérer de la fatigue ou de retrouver du moral
La sophrologie est une technique complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement ou un accompagnement médical.
Pathologies mentales
Un accompagnement pour les personnes souffrant d'une pathologie mentale avec répercutions sur son quotidien ( TOC, burn-out, dépression, les troubles de l'humeur..) cela leur permettra de relâcher les tensions, d'évacuer le stress, les angoisses, de retrouver un état de calme tant physique que mental et émotionnel.
La sophrologie est une technique complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement ou un accompagnement médical.
Pourquoi faire de la sophrologie ?
En cas de troubles psychologiques
Les phobies
Un accompagnement pour retrouver un comportement adapté face à la phobie (sonophobie, hypocondrie etc..)
Abaisser les tensions
Savoir utiliser les bons outils vous apportant bien-être et sécurité
Apprendre à anticiper positivement la situation anxiogène
La sophrologie est une technique complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement ou un accompagnement médical.
Les pulsions : les troubles alimentaires
Un accompagnement pour la gestion du poids et comportements adaptés (boulimie, anorexie, retrouver un poids d'équilibre etc..) permettant de se reconnecter à soi, à ses sensations et de se réconcilier avec son corps.
Les addictions : le tabac
Un accompagnement pour gérer le stress ou la nervosité induite par le sevrage tabagique, renforcer votre motivation.
La sophrologie est une technique complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement ou un accompagnement médical.
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